Seznam tréninků a článků

[Babis]

toho už je fakt hodně

[J_Dogg]

toho už je fakt hodně

Vzniká pak paradox nabídky. Je tu toho hodně a lidi neví, co si vybrat, tak si nevyberou nic. Kdyby tu byly 3 tréninky, vyberou si snadno. Na druhou stranu, jestli to někdo všechno přečet, tak pak má o posilování solidní znalosti.

[stanley]

nebolo by zle na tejto stranke aktualizovat odkazi ...

[J_Dogg]

Já je zauktualizuju, jen se k tomu dostat.

[J_Dogg]

Zauktualizováno

[Jakub]

zdravim, co si myslite o tomhle???: http://mybodymanager.net/page/projekt

zhlédnete prosim to video diky

[slaxer]

dlhšie som išiel split 2+1 mal som to tak že
A prsia ramena triceps
B nohy chrbat biceps
a take doplnky že lytka brucho som striedal podla toho ako som stihal a vladal ale každy trening mi dost dlho trval a ked som dal npr nohy tak potom oešte dat kvalitne chrbat a ešte biceps bolo dost naročne tak by som chcel ist teraz niečo na sposob 3+1 neviem presne to by bolo dobre keby mi niekdo poradil ale napriklad
A prsia triceps
B chrbat biceps
C nohy ramena
popripade by som dal ja 3+2 keby som nevladal ale neviem či by to nebolo moc a nepretrenoval som sa ale chcem to hlavne kvoli tomu tak spravit aby som skratil ten trening